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Le leadership, une qualité essentielle à (re)développer !
Le leadership, une qualité essentielle à (re)développer !
Sans qu’il ne soit besoin de sortir d’une top-école de management pour le savoir, il ne fait aucun doute pour personne qu’un dirigeant doté de capacités de leadership est un dirigeant que l’on veut suivre. Attention toutefois à ne pas confondre manager et leader. Si le rôle du premier implique en théorie qu’il possède des qualités de leader, une personne dotée de leadership n’est pas toujours, loin s’en faut, manager. En résumé, un leader a des capacités de management, tandis qu’un manager n’a pas nécessairement le charisme d’un leader. Vous l’aurez compris, le leadership se travaille et est une qualité, quelle que soit son poste ou son type d’emploi (salarié, en freelance ou en portage salarial), même s’il est certain que plus une personne exerce de responsabilités, plus ses capacités de leadership doivent être développées. Ce principe connaît une exception, et pas des moindres, celle de l’actif en portage salarial. Il exerce sa profession en indépendant, sans véritablement de supérieurs hiérarchiques ou de patron, et doit, en conséquence, faire preuve de leadership dans ses rapports avec ses clients s’il veut les faire adhérer à sa vision des choses. On ne nait pas leader… on le devient ! Si certains sont, depuis tout jeune, des meneurs d’équipes nés, la majeure partie des leaders a appris, consciemment ou non, à développer des qualités de leadership. Et c’est tant mieux ! Développer un effort réflexif sur sa personne, ses qualités, ses défauts n’est jamais une perte de temps. Pendant nécessaire du leadership, l’assertivité est la qualité première d’un bon leader. Elle lui permet de gérer ses troupes (ou ses clients dans le cadre d’un consultant en portage salarial) avec finesse, empathie, respect et bien d’autres qualificatifs laudatifs. Si vous voulez en apprendre plus sur l’assertivité et ses nombreux bienfaits, c’est ici que ça se passe. Les différents styles de leadership adaptés au cadre d’un portage salarial. Parce que mettre des mots sur des phénomènes et des comportements, c’est faire la moitié du travail d’apprentissage de leadership, voici un petit florilège des différents styles. Des auteurs et auteures (notamment E. Hinse et C. Mathieu dans leur excellent article « Le coaching de gestion et la satisfaction au travail […] » disponible ici) ont mis en évidence plusieurs types de leaderships, répondant à des nécessités différentes. On peut par exemple citer en premier le leadership de transformation, utile dans les secteurs d’activité où l’innovation et le changement sont prégnants et où le leader a par conséquent un rôle de repère, d’accompagnant dans les transformations. Une autre forme de direction, plus classique, et certainement moins utile dans les secteurs d’activité tertiaires, est le leadership autoritaire, consistant à imposer ses idées de manière verticale et intangible, sans souffrir de discussion. Dans le cadre d’un portage salarial, plusieurs types de leadership combinés sont à adopter. Une petite touche de leadership de transformation est indubitablement nécessaire, pour faire adhérer ses clients ou autres aux changements de circonstances qui rendraient l’exécution de la prestation plus difficile. De même, le portage salarial étant par définition un mode d’activité participatif, où le consultant et son client sont amenés à définir ensemble les projets et leur faisabilité, il est indispensable de développer son leadership participatif. En conclusion, le leadership est une, sinon LA qualité à développer dans un cadre professionnel. Elle est valorisée à sa juste valeur, et permet par conséquent de gravir les échelons professionnels rapidement. En outre, elle donne un sentiment de satisfaction au travail non seulement au leader, mais aussi, selon les chercheuses précitées, aux équipes ou individus avec lesquels vous interagissez.
Le Niksen : ne rien faire pour améliorer son bien-être
Le Niksen : ne rien faire pour améliorer son bien-être
Alors même que vous craigniez jusqu’à présent de vous montrer inactif au travail, le Niksen vous offre enfin une excuse pour ne rien faire pendant votre journée de travail. Découvrez comment ces courtes pauses diminuent votre stress et améliorent votre productivité et votre bien-être.👇 Qu’est-ce que le Niksen ? 😎 Le Niksen, contraction en néerlandais de niks (rien) et doen (faire), est un concept néerlandais souhaitant nous inciter à consacrer davantage de pauses au travail à… ne rien faire. Dans un objectif de bien-être et de productivité, de telles pauses, sans distractions et en toute solitude, seraient une excuse valide pour ne rien faire au travail. Le Niksen promeut ainsi les balades en plein air, le fait de réfléchir sans perturbations auditives ou visuelles, ou encore d’écouter de la musique apaisante. Ces pauses visent à remplacer les pauses ordinaires du monde du travail. Ne rien faire remplace ainsi les pauses cigarette, les discussions entre collègues autour de la machine à café, etc. C’est dans la revue néerlandaise Gezond nu, que Gebke Verhoeven publie un article de 2018 « Le Niksen, c’est la pleine conscience d’aujourd’hui ». Petit à petit, le Niksen s’est imposé comme nouvelle recette du bien-être au-delà de l’Europe du Nord. On en parlait notamment dans le New York Times sous la plume d’Olga Mecking qui a finalement rédigé un ouvrage sur ses bienfaits (« Le livre du Niksen »). En quoi le Niksen peut-il améliorer notre bien-être ? Quels bienfaits pour votre corps et votre esprit ? ✅ Ces pauses dédiées à soi suivent ainsi notre horloge naturelle. Elles nous permettent d’être pleinement à l’écoute de nous-mêmes. Le Niksen est particulièrement efficace pour pallier les tâches chronophages ou faites machinalement. Durant ces missions, l’esprit n’est pas aussi actif que dans d’autres tâches. Le rythme professionnel doit ainsi s’organiser selon notre chronotype, et non inversement. Pour cela, certains signes annonciateurs doivent nous inviter à être davantage à l’écoute de notre corps et savoir nous octroyer des pauses. Ces courts temps d’arrêt permettent, selon Olga Mecking, d’accroître la concentration et donc la productivité. De même, selon le neurologue américain Marcus Raichle, la créativité s’améliore de même que la capacité de résolution de problèmes après des pauses à ne rien faire. La difficile importation du Niksen en France 🚀 La difficulté rencontrée pour importer le Niksen en France est notamment relative à la culture dans le monde du travail qui associe la productivité à temps de travail accompli. Olga Mecking associe ainsi le monde du travail français à une culture du présentéisme. Il peut arriver qu’une journée de travail se ponctue par des phases actives, et d’autres phases de fatigue plus passives. Le Niksen prône de faire des pauses en écoutant ces phases passives pour être plus efficace par la suite. Toutefois, le fait de prendre des pauses au travail est souvent craint par les employés. On les associe souvent à des signes de flemmardise, de manque d’envie ou d’incapacité à endosser les responsabilités. Pour pallier ce type de crainte, il est primordial d’entamer une communication avec vos supérieurs au travail. Si ceux-ci pointent une baisse d’activité pendant votre pause Niksen, il faut leur expliquer ses bienfaits. À long terme, ce pari vise à augmenter votre productivité.
L’assertivité, un soft-skill à développer pour une vie pro apaisée.
L’assertivité, un soft-skill à développer pour une vie pro apaisée.
📖 Le néologisme « assertif » est directement inspiré de l’anglais assertive. Il désigne de manière générale un comportement basé sur une confiance raisonnable en soi et une capacité à exprimer de manière franche et claire ses idées et opinions, sans animosité ni égo mal placé. 🔸 Vous l’aurez compris, ce sont autant de traits de caractère valorisés dans un cadre professionnel et qui confèrent à une personne un caractère de leader naturel. Il est par conséquent primordial d’être, ou d’apprendre à être, assertif ou assertive dans son activité. Les bienfaits d’un comportement assertif. ✅ Être assertif permet une vie professionnelle et personnelle plus sereine. N’avoir pas peur d’exprimer ses opinions de manière respectueuse, bienveillante et collaborative permet d’induire moins de stress et de non-dits, à éviter absolument au travail (mais pas que), parce qu’ils représentent de véritables nuisances aux projets collectifs. 🎯 Dans une perspective plus collective, développer son assertivité apporte aussi beaucoup de bénéfices à l’entreprise et à tous les collègues, dans la dimension sociale du travail. Exprimer clairement ses opinions permettant plus de transparence, de communication et donc d’échanges d’idées constructifs, votre vie sociale professionnelle et, in fine, votre productivité comme celle de l’entreprise n’en seront que boostées. Apprendre à être assertif dans un cadre professionnel. Développer un comportement assertif au travail ne se fait pas en un jour, d’autant plus si vous êtes de nature réservée. Pour les raisons précédemment évoquées, vous aurez tout de même besoin d’affirmer de jour en jour un caractère assertif. La construction d’un positionnement assertif peut être longue, mais le temps et l’énergie investis seront largement compensés par les retombées positives. 👉  La première étape — et non la moindre — est d’apprendre à dire non aux autres. Tout simplement. Sans évidemment faire le jeu de l’insubordination et de l’irrespect, commencer par refuser des missions — et surtout expliquer pourquoi — vous permettra de vous affirmer et de mettre en place des échanges apaisés et constructifs. 🎥 Mais puisque des mots simples sont souvent plus efficaces que de longs développements, voici une vidéo d’une coach professionnelle pour vous apprendre à développer votre assertivité : Comment adopter un style de management assertif ? Il semble de prime abord plus facile pour un manager d’être assertif : il lui suffirait de refuser en expliquant grossièrement que le budget ne le permet pas avec le sourire, et de passer à autre chose. Il n’en est rien en réalité. Ce genre de comportements est à proscrire, car il ne donne pas aux équipes le sentiment d’être écoutées. L’assertivité peut régler ce genre de situations. 👉 La première chose à faire pour adopter un style de management assertif est de ne pas se braquer quand un interlocuteur est lui-même assertif ! En clair, un manager ne doit pas prendre personnellement un refus ou des critiques, s’ils sont fondés. Justement, être assertif, c’est être ouvert au débat ! Devenir un manager assertif passe par être un manager transparent et équitable. Ne laissez pas des comportements nuisibles à la vie en communauté perdurer, et faites souvent des points avec vos équipes, notamment lorsqu’elles travaillent en groupe. En cas de conflits, agissez posément, et tentez autant que faire se peut un mode amiable de règlement des conflits. 💡 En conclusion, l’idée, vous l’aurez compris, est donc de s’affirmer de manière douce, posée et calme. L’assertivité consiste donc en un subtil mélange entre confiance en soi, dialogue et fermeté. Attention à ne pas tomber dans des comportements contre-productifs, tels qu’une confiance en soi extrême sans jamais de remise en question. En revanche, bien utilisée, l’assertivité fera de vous un leader ou un consultant en portage salarial à même de mener vos équipes et projets aux sommets. 🧡
Gérer son temps : devenir beaucoup plus efficace au taff !
Gérer son temps : devenir beaucoup plus efficace au taff !
🔸 Nous vivons dans un monde de la distraction qui rend difficile de gérer son temps. Comme son étymologie l’indique, la distraction nous tire, voire nous arrache de la direction dans laquelle on souhaite progresser. 🤷‍♂️ Par exemple, vous souhaitez consulter un mail pour récupérer une information dont vous avez besoin pour un rapport. Vous ouvrez donc votre boite mail, et vous tombez sur une série d’autres mails, dont un proposant des promotions pour un concert qui vous intéresse. Finalement, vous vous retrouvez à prendre des places pour le concert et une demi-heure plus tard, vous vous demandez ce qui vous avait amené à voir ce mail. Ah oui ! Le fameux rapport. C’est à ce moment précis que votre téléphone vibre : l’un de vos amis vous propose de participer à une soirée le soir même, l’évènement est sur Facebook. Vous ouvrez Facebook, et vous passez 30 min à scroller le fil d’actualité. Et c’est comme ça que votre tâche initiale, qui devait prendre 10 min, prend finalement plus d’une heure. Qui n’a jamais connu cette situation ? 👉 En particulier, gérer son temps est important si vous travaillez à votre compte, ou si vous êtes encore plus malin et que vous travaillez en portage salarial. 🧡 Gérer son temps est la clé de l’efficacité et donc du bonheur Il n’est pas rare aujourd’hui pour un « travailleur de la connaissance » d’avoir peu de motivation pour travailler le matin et donc de procrastiner sur les réseaux sociaux. Puis arrive le soir, et l’urgence des tâches délaissées ramène le rêveur à la réalité : il devra désormais travailler intensément jusqu’à minuit et annuler son verre au bar avec des amis, afin de rattraper le temps perdu. 💡 Pour ne pas se retrouver dans cette situation plus que frustrante, il est essentiel de savoir bien gérer son temps. Avant, les institutions se chargeaient de faire cela pour nous. En effet, les travailleurs se rendaient au bureau de 9 h à 17 h et une fois ce temps écoulé, rentraient à la maison sans possibilité de prolonger le travail. 👉 Ces limites de temps étaient des contraintes saines qui posaient des limites claires entre vie personnelle et vie professionnelle. Mais maintenant qu’il est possible de travailler à tout moment et que le salarié qui n’a pas fini son travail le soir peut très bien faire une nuit blanche chez lui pour le terminer avant le lendemain, la liberté est en fait devenue un esclavage déguisé. Pour s’en affranchir, il faut être capable de gérer son temps, ce qui implique de maîtriser son attention. Quelles sont les techniques pertinentes à mettre en place pour ce faire ? 🤔 Les différentes méthodes pour gérer son temps ✅ La loi de Pareto stipule que 20 % des efforts produisent 80 % des résultats. Il suffit donc d’être pleinement concentré pendant 20 % du temps de travail pour atteindre les mêmes objectifs que quelqu’un qui est moyennement concentré toute la journée. Beaucoup de startupeurs de la Silicon Valley défendent donc l’idée de travailler « Comme un lion », c’est-à-dire d’être très actif et agressif dans le travail pendant des courts laps de temps et puis de se reposer pendant des laps de temps plus étendus. ✅ Le Time boxing consiste à assigner une limite de temps à chaque tâche, par exemple 2 heures pour écrire un article. En vous fixant cette contrainte mentale, vous serez bien plus efficace que si vous n’avez pas de contrainte. ✅ La technique Pomodoro consiste à travailler de façon ultra-concentrée par plages de 25 min, entrecoupées de pauses de 5 min. Au bout de 4 plages de 25 min, vous pouvez prendre un pause plus longue de 30 min par exemple. 🎯 Bien entendu, ces techniques s’accompagnent d’une diminution des distractions qui pourraient vous déconcentrer pendant vos périodes de travail. Pensez à mettre votre téléphone en mode « ne pas déranger » pour ne pas être perturbé par les notifications, et traitez vos emails par « batchs » pour ne pas constamment consulter votre boîte mail. 👉 Pour plus de conseils contre la distraction, vous pouvez lire du contenu de Nir Eya l. 📚
Psychologie, prévenir la souffrance au travail
Psychologie, prévenir la souffrance au travail
😷 Depuis la pandémie du Covid-19, de nombreux travailleurs ont subi de lourdes séquelles. Selon une étude récente, le nombre d’entreprises ayant connu des arrêts maladie pour stress, dépression ou burnout a augmenté de 15 % sur l’année 2020. 📊 👉 Chez OpenWork, nous prenons à cœur la psychologie de nos collaborateurs. Suivez nos évènements de près afin de ne pas manquer nos Workshop sur notre Agenda. 🧡 Psychologie au travail : comprendre les RPS 🔸 Quelle est la définition de la psychologie? ℹ️ Selon le dictionnaire Larousse, la psychologie est une discipline qui vise la connaissance des activités mentales et des comportements en fonction des conditions de l’environnement. La psychologie des travailleurs est devenue un sujet phare pour les entreprises, depuis plusieurs années et fait partie des indicateurs des RPS. Les RPS, les risques psychosociaux, sont définis comme un risque pour la santé physique et mentale des travailleurs. 💡 Ainsi, parmi les troubles de psychologie rencontrés par les travailleurs sont essentiellement : des troubles anxieux des difficultés de concentration burnt out isolement… Les acteurs de la psychologie au travail 👋 Si vous sentez le besoin d’échanger au sujet de votre psychologie, sachez que vous n’êtes pas seul et que des acteurs au sein de votre entreprise sont entièrement dédiés à votre psychologie. Parmi eux : Le ou la médecin du travail : s’assure de la protection de la santé des travailleurs et de leur capacité à pouvoir réaliser leur travail. Ce dernier peut ainsi conseiller les salariés et les employeurs sur les bonnes conditions de travail et les mesures à déployer pour améliorer la psychologie du salarié. Le ou la psychologue du travail : assure des missions de diagnostic, de conseil et d’appui auprès des salariés. Ils sont particulièrement vigilants à la santé psychologie des salariés. Les assistants sociaux de votre travail : interviennent auprès de personnes confrontées à diverses difficultés dont des problèmes psychologiques. 🚀 Enfin, sachez que vous managers sont également sensibilisés à la psychologie de leur équipe et qu’ils ne resteront pas de marbre si vous souhaitez parler de l’impact de votre travail sur votre psy. 👉 Si vous sentez que votre psychologie est affaiblie à cause d’un cas de harcèlement moral, cet article est fait pour vous : Harcèlement moral : quoi faire ? 🧡
Best job online : gagner sa vie grâce à internet
Best job online : gagner sa vie grâce à internet
🔸 Jusqu’à très récemment, travailler voulait dire se rendre dans un bureau, y rester toute la journée devant son écran d’ordinateur en prenant quelques pauses café et déjeuner avec les collègues, puis rentrer chez soi. Ce mode de travail hérité de l’époque industrielle était cependant devenu obsolète avec l’apparition d’ordinateurs portables toujours plus légers et puissants. Si l’ensemble des tâches peut être fait par ordinateur, alors pourquoi se forcer à se rendre dans le même bureau, à horaires fixes, tous les jours ? C’est pourquoi beaucoup de gens se sont décidés à partir à leur compte en exerçant leur best job online. 👉 Pour vous lancer dans votre best job online comme consultant freelance tout en bénéficiant d’une protection sociale, pensez au portage salarial. Best job online : le rêve du digital nomad 🔸 La plus forte motivation qui pousse les gens à opter pour un métier 100% en ligne (ou best job online & online jobs) est le mirage de la liberté totale qui se dessine. S’il est possible de travailler de partout dans le monde avec un ordinateur portable et une connexion internet, alors il est possible de faire le tour du monde, ou d’habiter dans des endroits paradisiaques! 🎥 En suivant les conseils de Tim Ferris dans La Semaine de Quatre Heures, nombreux sont les entrepreneurs du digital partis en Asie ou en Amérique du Sud pour sortir de leur carcan occidental et explorer le monde grâce à leur best job online. Si la sensation de liberté est immense au début, ces individus s’habituent très vite à leur vie de voyage qui leur permet de visiter des dizaines de pays par an. En outre, l’impossibilité de créer des liens stables ou de fonder une famille pousse beaucoup d’entre eux à retourner à une vie plus sédentaire au bout de quelques années. On peut considérer que la vie de digital nomad est une belle aventure de jeunesse mais ne répond pas aux aspirations humaines au-delà d’un certain âge. Best job online : exemples de métiers dans lesquels vous pouvez vous lancer 🎯 Aujourd’hui, un grand nombre de métiers peuvent être exercés via un ordinateur. Deux grandes catégories de professions très digitalisées sont les consultants et les créateurs de contenu, car ce sont des fonctions intellectuelles qui ne nécessitent pas d’horaires fixes. 💡 Parmi les métiers de consultants : Consultant en informatique/Développeur : Savoir programmer des ordinateurs est une compétence déjà très demandée, qui le sera encore plus dans les prochaines années. Ainsi, vous n’aurez aucun mal à trouver des offres d’emploi 100% à distance en tant que développeur ou à décrocher des missions de consultant informatique, tant que vous savez bien coder. Et en plus, vous bénéficierez de rémunération très attractive. Consultant en stratégie/communication : les entreprises manquent souvent de compétences stratégiques et de marketing/communication, elles sont donc souvent prêtes à faire appel à des experts en freelance.
La fatigue : le mal du siècle ?
La fatigue : le mal du siècle ?
En ce début d’année, les échéances s’accumulent et la fatigue commence à se faire terriblement ressentir. Saviez-vous que la fatigue est le premier qualificatif employé par les Français pour caractériser leur état d’esprit actuel? 🤔 🖐 Le bien-être est un sujet qui vous parle ? Vous souhaitez commencer 2022 avec de bonnes résolutions : cet article est fait pour vous. 🔸 Dans cet article, pour être le plus précis, nous avons souhaité vous donner nos meilleurs conseils pour contrer la fatigue mentale ET la fatigue physique. La fatigue mentale Fatigue, du latin fatigo (« fatiguer, lasser, harasser, tourmenter »), n’a pas de définition à proprement parler. Nous pouvons cependant identifier des symptômes de la f atigue mentale. 🤔 Quels sont les symptômes de la fatigue mentale ? 🔸 des troubles de l’appétit ; 🔸 problèmes de sommeil ; 🔸 une « lassitude matinale », une absence d’entrain en vous réveillant, 🔸 des problèmes de concentration ; 🔸 perte de performance intellectuelle ; 🔸 une sensation de vide ; 🔸 une grande émotivité justifiée, ou non ; 💡 Comment prévenir la f atigue mentale ? La fatigue mentale peut s’expliquer par de nombreux facteurs. 👉 Pour atténuer son apparition, nous vous recommandons de limiter l’utilisation d’appareils tels que la TV ou les ordinateurs. Bien qu’ils soient pour nous tous des objets du quotidien, ils sont également très fatigants pour les yeux. Cela vous évitera des maux de tête. D’autre part, prenez du temps pour vous. Pour éviter la fatigue mentale, nous vous recommandons la méditation ou le yoga. Ces activités vous aideront à vous vider la tête et voir les choses plus clairement. Aussi, parfois la fatigue peut être réduite grâce à des compléments alimentaires. 🥑 Pour diminuer le stress ✅ : le magnésium est souvent associé aux vitamines du groupe B, indispensables au bon fonctionnement du système nerveux Pour aider à l’endormissement ✅ : lavande, valériane ou encore vitamine B6 Pour aider votre corps à lutter contre la fatigue ✅ : les compléments alimentaires riches en vitamines C, D, E et en minéraux tels que le magnésium, le fer, le calcium ou encore le potassium sont particulièrement intéressants. La fatigue physique 🔸 Quan t à la fatigue physique, elle est définie par une sensation d’épuisement qui survient après la pratique d’une activité physique, mais qui peut être agréable. Cependant, quand la sensation de fatigue physique ne cesse pas, alors elle peut être signe d’un souci de santé et il convient de consulter un professionnel de santé. 💡 Et quels sont les remèdes de la fatigue physique ? Tout d’abord, faites un point sur votre sommeil et votre alimentation : ce sont généralement les deux facteurs qui influencent le plus la fatigue physique. Vous pouvez demander un bilan sanguin à votre médecin afin qu’il identifie d’éventuelles carences. Aussi, hydratez-vous régulièrement tous les jours. 👉 parfois se vider la tête en écoutant un podcast peut aider à relativiser et se changer les idées : notre suggestion de podcast est ici 🧡
Le Burnout : comprendre et prévenir le burn out
Le Burnout : comprendre et prévenir le burn out
📊 La crise Covid a généré un stress supplémentaire pour les salariés. En télétravail, la charge de travail peut être plus conséquente et moins bien répartie. Les risques psychosociaux tels que les burnout peuvent donc être plus fréquents. 😩 👉 Dans cet article, OpenWork vous aide à comprendre ce qu’est le burnout et quels sont les comportements préventifs à avoir. 💡 OpenWork c’est depuis 10 belles années, un écosystème dédié au portage salarial, venez nous découvrir. Les signes du burnout qui doivent vous inquiéter 🔸 Tout d’abord, il est important de retenir que le burnout n’est pas une maladie mentale. 📖 Le burnout ou syndrome de l’épuisement professionnel est défini comme “épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionne” selon le site du ministère du travail. 🇫🇷 En France, les cas de burnout ne cessent d’exploser. De plus, le burnout est considéré comme un RPS ( risques psychosociaux) puisque le burnout est un processus de dégradation du rapport de l’individu à son travail; Processus au bout duquel, complètement vidé de ses ressources, il s’écroule. 👉 Parmi les signes du burnout, les plus courants sont : perte d’efficacité rouble du sommeil, perte de qualité de sommeil épuisement émotionnel sauts d’humeur sensation de solitude le travail devient votre principale préoccupation comment prévenir le burnout ? 💡 Dans un premier temps, pour prévenir le burnout, il convient d’identifier la cause du burnout. Est-ce : les exigences au travail les exigences émotionnelles le manque d’autonomie de mauvaises relations de travail les conflits de valeur 🔸 Si quelque chose vous dérange au travail, vous devez en parler avec votre manager, vos RH, vos élus et ou encore, à la médecine du travail. Le burnout n’est plus un sujet tabou en entreprise. Depuis plusieurs années désormais, tous les acteurs d’une entreprise sont sensibilisés à cette problématique. Le burnou t est notamment un sujet récurrent en CSSCT (La commission santé, sécurité et conditions de travail). Parler de votre mal être peut être préventif et salvateur. 🔎 A lire : victime de harcèlement téléphonique au travail, on vous explique ce qu’il faut faire 🧡
Comment lutter contre la procrastination au travail?
Comment lutter contre la procrastination au travail?
🔸 Du latin pro, « en avant» et crastinus, « du lendemain», 👉 la procrastination est ce phénomène qui nous pousse à remettre systématiquement nos tâches quotidiennes au lendemain ou aux jours qui viennent. 👀 Le procrastinateur ne parvient pas à se mettre au travail lorsque la tâche à effectuer ne lui procure pas de satisfaction immédiate. Mais pourquoi procrastinons-nous ? 🤔 La procrastination : Quelles sont les causes. 📖 Une des raisons est l’anxiété, qui conduit à adopter un comportement d’évitement en réduisant ainsi le stress associé à la tâche à effectuer. 🔸 L’incertitude, l’absence de maîtrise ou au contraire le perfectionnisme peuvent aussi être des facteurs déterminants. 🔸 Le manque de confiance en soi pousse également à la procrastination, en réaction à la peur de ne pas réussir. 🔸 L’estimation du temps, en pensant que cette tâche va nous prendre beaucoup de temps ou au contraire très peu, est également à prendre en compte. 🔍 Pour en savoir plus sur les raisons de la procrastination, lisez cet article de Slate : 👉 Pourquoi nous procrastinons (et comment y remédier) 💡" Les lendemains de procrastination sont toujours pénibles», nous prévient justement l’auteur Gaëtan Faucer. En effet, lorsque l’on procrastine 👉 le travail à effectuer s’accumule, jusqu’à nous submerger. Comment arrêter la procrastination : nos conseils. 🖐 Voici quelques conseils pour lutter contre la procrastination. ✅ Premièrement, il est important de comprendre pourquoi et comment nous procrastinons. Il faut analyser ses propres méthodes de travail pour remarquer à quels moments et sur quels sujets nous procrastinons le plus. Cela permettra de mettre les bons mécanismes en place pour corriger le tir. ✅ Suite à cette analyse, il faut expérimenter de nouveaux comportements, à travers des méthodes de travail différentes. C’est surtout une question d’organisation. ✅ Il est par exemple utile de se fixer des buts clairs et atteignables, de prioriser ses objectifs en segmentant les tâches à effectuer, et de se fixer des plages horaires en coupant son téléphone et autre distraction pour effectuer une tâche en particulier. ✅ La procrastination, c’est aussi une perception du temps : il est nécessaire de se concentrer sur l’instant présent. Des exercices de respiration peuvent aider à gérer son stress et à se concentrer. 👉 Cet article de Santé Magazine vous invite à lutter contre la procrastination : 8 conseils pour ne plus procrastiner. 📖 💡 Pour les travailleurs indépendants, comme les professionnels en free-lance ou les adeptes du portage salarial, il est d’autant plus dur de lutter contre la procrastination. En effet, il n’y a pas de patron, collègues ou autres N+1 pour nous mettre la pression et nous pousser à ne pas remettre nos tâches au lendemain. Alors, comment faire pour ne pas devoir effectuer tous ses rendus clients quelques jours avant la deadline ? 👇 😊 Un levier efficace contre la procrastination est de s’entourer des bonnes personnes. Ainsi, la communauté OpenWork et ses évènements réguliers peuvent être des éléments importants pour se motiver au quotidien. 🧡
Le mansplaining: comment il s'infiltre dans nos interactions
Le mansplaining: comment il s'infiltre dans nos interactions
Le mansplaining: comment le patriarcat s'infiltre dans nos interactions quotidiennes ? 🤔 💡 "Laisse moi t'expliquer....Je pense que tu ferais mieux de faire comme ça..." Aussi appelé la penisplication par nos cousins québécois, le mansplaining désigne la manière qu'à un homme d'expliquer à une femme comment elle devrait agir ou penser, ou de lui expliquer un sujet alors qu'elle-même peut être experte dans le domaine concerné. Mansplaining : d'où-t-elle vient cette expression ? L'expression mansplaining a été utilisé en 2008 sur internet, lorsque un blogueur a commencé à expliquer en commentaire une oeuvre à une blogueuse diplômée en arts. Ce terme peut également être utilisé dans le cas de Samantha Gollnit, lorsque un homme qui ne savait pas qu'elle en était l'autrice a voulu lui expliquer le livre qu'elle-même avait écrit. Mais le mansplaining est bien plus ancien: en 1903, alors que le mouvement des sufragettes débute, le théoricien Lyman Abbot se permettait d'expliquer pourquoi les femmes ne voulaient pas du droit de vote. Lorsqu'un homme pense savoir ce que les femmes ont envie de dire, ou pense que son propos sur un sujet est plus pertinent que celui d'une femme souvent plus qualifiée que lui, c'est du mansplaining. 👉 80% de femmes disent en avoir été victimes, et les études montrent que les hommes interrompent les femmes plus fréquemment et de manière plus intrusive. Ce comportement sexiste a de vraies conséquences, notamment dans le cadre profressionnel. 👇 🔸 Premièrement, se faire traiter de manière condescendante et paternaliste est insupportable et engendre beaucoup de frustration. 🔸 Mais surtout, se faire mansplainer à longueur de journée peut engendrer une perte de confiance en soi, la sensation d'être incompétente et sous-évaluée. Pour en savoir plus sur les conséquences du mansplaing au travail, voici un article du Forbes: How mansplaining is negatively impacting your workplace, and what you can do to prevent it. comment lutter contre le mansplaining ? 💡 Face à une situation de mansplaining : Il faut d'abord garder son calme, mais sans rester passive. Il ne faut pas laisser votre collègue vous destituer de votre expertise : rappelez lui votre poste et votre expérience, vous pouvez même le questionner sur sa propre expertise (qui est sûrement inexistante). Le risque est de s'énerver, car même si c'est légitime, votre réaction sera assimilée au préjugé sexiste qui réduit les femmes à leurs émotions. Il vaut mieux parler de manière posée, et marquer son autorité par des silences en montrant que l'on n'est pas déstabilisée. 📖 Pour faire face au face au mansplaing, le roman graphique de Rokhaya Diallo regorge de conseils et de stratégies: M'explique pas la vie mec ! 🔍 Cet article de Welcome to the Jungle peut également être une aide précieuse: Guide anti-mansplaining: que répondre aux hommes qui vous expliquent la vie ? En tant qu'homme, que faire pour éviter de mansplainer ? Car parce qu'ils sont élevés dans des sociétés patriarcales , les hommes ne se rendent souvent même pas compte de faire du mansplaining. 🤷‍♂️ 👉 D'abord, assurez-vous que votre interlocutrice n'en sait pas plus que vous sur le sujet en question. Cela passe par son poste, ses compétences, son expérience personnelle... 👉 Vérifiez que vous écoutez bien les propos de votre interlocutrice, sans penser à votre réplique suivante. 👉 Prenez garde à ne pas universaliser votre propre expérience, et posez-vous la question: est-ce que vous savez de quoi vous parlez ? 💡 Dans le cadre du portage salarial, le manspaining existe aussi, que ce soit avec ses partenaires, ses clients ou son entreprise de portage. L'équipe d' OpenWork est engagé contre le sexisme est à votre écoute, et vous pouvez également aborder le sujet au sein de la communauté et à travers de nos évènements. 🧡
Comment faire de la dream team une réalité ?
Comment faire de la dream team une réalité ?
✨La dream team, c’est l’équipe rêvée, la réunion des personnes idéales pour travailler ensemble. Compétents, aux softs skills appréciés, la dream team est d’abord ce cocktail de savoir-faire et de personnalités qui crée la dynamique idéale. 💡L’idée, ce serait « tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin 😎 ». Une équipe de professionnels à la cohésion optimale, aux influences stimulantes, soudée autour d’un projet commun et le tout dans une atmosphère bienveillante. Mais la dream team existe-t-elle ? 🤔 En tout cas, sa création et sa pérennité reposent sur deux piliers : le recrutement et le management. Comment faire de la dream team une réalité ? Comment créer sa dream team? Constituer de profils aux savoir-faire performants, il faut d’abord savoir attirer les meilleurs talents. Pour cela, il est pertinent de multiplier les canaux 🧑‍💻 : les réseaux sociaux, les plateformes d’offres d’emplois traditionnels, les chasseurs de têtes… faites passer le mot et communiquez sur votre culture d’entreprise. Soyez honnête sur les missions et les attentes du recruteur, pour ne pas créer de frustration. Repérer les personnalités qui correspondent à votre projet et vont impulser la dynamique que vous souhaitez. Dans un monde où la plupart des métiers de demain n’existent pas encore, la capacité d’adaptation est cruciale. Les softs skills passent en effet sur le devant de la scène, et il est important que la recrue potentielle corresponde à la culture d’entreprise. 🔍Si vous êtes intéressé par l’enjeu des softs skills en entreprise, lisez cet article de Welcome to the Jungle 👉 : Booster sa marque employeur en favorisant les soft skil ls. 🔸Pour recruter les meilleurs, offrez le meilleur. Que ce soit en termes de salaires, nombre de jours de vacances, d’avantages, il faut cerner les motivations du candidat pour lui faire une proposition à la hauteur de son talent. 🖐Entrepreneurs, cet article du média Konbini vous donne des pistes pour constituer votre dream team 👉 : Quelle dream team réunir pour monter votre première boîte ? Une fois la perle rare recrutée, le manageur de la dream team doit réussir à guider la nouvelle ou le nouveau membre de l’équipe tout en lui laissant l’espace d’exprimer ses talents. Le manager a la mission de coordonner l’équipe afin de créer de la valeur ajoutée tout en assurant la cohésion entre ses membres. Outre les sessions team building, être à l’écoute de chacun et créer des moments d’échange peut permettre à chaque talent de se sentir à sa place et d’évoluer dans ses compétences. 📖Pour en savoir plus sur le management, cet article du journal Les Échos met en avant le livre Dream Team de Ludovic Girodon 👉: Dream Team, les astuces de 400 managers pour devenir un super chef. La dream team, réalité ou illusion ? La dream team est basée sur la capacité des membres de l’équipe à travailler pour le même objectif, en s’aidant mutuellement et en communiquant harmonieusement. Rassemblée autour d’un but, comment pérenniser la dream team lorsque la mission est achevée ? Comment faire vivre cet esprit lors d’un départ ou d’une arrivée ? Au-delà des objectifs, créer une dream team autour de valeurs communes permet de consolider une dynamique dans le temps. L’accent mis sur un management bienveillant est aussi important pour garder les talents. Mais les individualités et les ambitions personnelles peuvent entraver le fonctionnement de l’équipe idéale. C’est au manager d’identifier les motivations et les désirs de chacun, et de s’assurer que tout le monde y trouve son compte. La dream team, c’est aussi un contexte et un environnement. L’apparition du métier de Chief Happiness Officer traduit cette volonté de construire sa marque employeur autour du bien-être en entreprise. 💡Dans le monde du portage salarial aussi on peut trouver sa dream team ! Chez OpenWork, 👉 l’équipe est à l’écoute du consultant pour qu’il performe dans ses missions tout en évoluant dans un cadre bienveillant. 🧡 Webinaires, évènements, ateliers-formations, soirées… l’écosystème OpenWork vous permet de progresser, de networker et de travailler au sein de la communauté idéale.
Voyage d’affaires : de quoi s’agit-il et quelles sont les tendances ?
Voyage d’affaires : de quoi s’agit-il et quelles sont les tendances ?
Voyage d’affaires : de quoi s’agit-il et quelles sont les tendances ? 🤔 Le voyage et les affaires ont toujours été inextricablement liés, et ce depuis que les grandes compagnies maritimes européennes ont entrepris de grandes expéditions pour établir des routes de commerce avec l’Asie, l’Afrique et l’Amérique. L’impératif du voyage réside dans la nécessité de rencontrer le partenaire d’affaires, que ce soit un client, un fournisseur ou un associé. La rencontre permet d’établir une relation de confiance, symbolisée par la traditionnelle poignée de main. Voyage d’affaires : Qui fait des voyages d’affaires ? Le voyage d’affaires ou les déplacements professionnels sont souvent effectués par des commerciaux, notamment dans le cadre de contrats importants, qui nécessitent une implication et une confiance particulières. Ainsi, un marchand de vin français souhaitant vendre son produit en Chine à travers des distributeurs chinois peut inviter des représentants de ce distributeur en France afin de leur faire goûter le vin, leur montrer où il est produit…et ainsi tisser un véritable lien. Autrement, les voyages d'affaires peuvent être motivés par le contrôle d’établissements locaux. Par exemple, les dirigeants d’une entreprise pétrolière peuvent visiter les plateformes et les puits de pétroles pour s’assurer personnellement de leur bonne gestion, et réfléchir à de potentielles améliorations. 📖Pour des informations complémentaires, n’hésitez pas à lire ➡️ la définition du Voyage d’affaires. Les voyages d’affaires ont toujours alimenté les industries de l’hôtellerie et du transport. Les compagnies aériennes proposent des places « Business » spécialement destinées aux voyages d’affaires, dont le prix élevé est destiné à être financé par une entreprise et non par un individu. De nombreux hôtels, placés dans des lieux stratégiques comme les aéroports ou les quartiers d’affaires, ont une clientèle presque exclusivement constituées de personnes en voyage d’affaires. Impact du COVID sur le voyage d’affaires. 🦠Le COVID 19 a eu un fort impact négatif sur les voyages d'affaires, qui ont brutalement été annulés à cause des mesures sanitaires et de la fermeture des frontières. D’après le Wall Street Journal, le trafic aérien transcontinental a chuté de 90% entre 2019 et 2020, alors que les entreprises se tournaient vers Zoom et autres logiciels de vidéoconférences pour remplacer les voyages d’affaires. D’après ce même journal, cette pratique n’est pas prête de reprendre : les entreprises ont découvert que ces voyages d'affaires coûteux n’étaient finalement pas si nécessaires. 💡 Si on ne peut même plus voyager avec le travail, autant devenir indépendant et voyager quand bon vous semble. 👉 Découvrez le système du Portage Salarial. 🧡

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