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Épuisement professionnel : quand réagir ?

3/1/2022

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🔸 L’épuisement professionnel, ou plus communément appelé burn out… De quoi s’agit-il vraiment ? 🤔

👉 En 2014, une Ă©tude menĂ©e par le Cabinet Technologia a estimĂ© Ă  3,2 millions les salariĂ©s français prĂ©sentant un « risque Ă©levĂ© de burnout ». Et Ă  cause de la pandĂ©mie, la santĂ© mentale des Français ne s’est pas amĂ©liorĂ©e. Des ressources sont accessibles pour vous aider Ă  mieux comprendre le burnout. đź“Š

 

Mais alors, comme réagir et anticiper l’épuisement professionnel ? 🤔

🔸 Connaissez-vous l’inverse du burn out, le bore out ? ▶️ Cet article est fait pour vous. 📖

 

La définition de l’épuisement professionnel

D’après la HAS (Haute Autorité de Santé), l’épuisement professionnel se définit comme 👇

  • « L’épuisement physique, Ă©motionnel et mental rĂ©sulte d’un investissement prolongĂ© dans des situations de travail exigeantes sur le plan Ă©motionnel ».

Ainsi, le syndrome d’épuisement professionnel apparait comme un processus de dĂ©gradation du rapport subjectif au travail Ă  travers trois dimensions : l’épuisement Ă©motionnel, le cynisme vis-Ă -vis du travail ou la dĂ©personnalisation (dĂ©shumanisation, indiffĂ©rence), la diminution de l’accomplissement personnel au travail ou rĂ©duction de l’efficacitĂ© professionnelle.

 

Les risques de l’épuisement professionnel sont un repli sur soi, un comportement instable, des troubles de l’humeur ou bien encore des sauts d’humeur. Malheureusement, cette liste est longue et les effets peuvent perdurer dans le temps et mener jusqu’à des arrêts de travail, voire des hospitalisations.

 

🔴 L’épuisement professionnel est néfaste pour la santé et doit être anticipé !

✅ Connaissez-vous la recette miracle du bonheur au travail ?

 

Comment prévenir l’épuisement professionnel ?

âś… Pour prĂ©venir l’épuisement professionnel, il faut avant tout rechercher les facteurs de risque. Parmi les plus rĂ©pandus :

  • une intensitĂ© et une organisation du travail (surcharge de travail, imprĂ©cision des missions, objectifs irrĂ©alistes, stress, etc.) ;
  • des exigences Ă©motionnelles importantes avec confrontation Ă  la souffrance, Ă  la mort, dissonance Ă©motionnelle ;
  • une autonomie et une marge de manĹ“uvre ;
  • des relations dans le travail (conflits interpersonnels, manque de soutien du collectif de travail, management dĂ©lĂ©tère, etc.) ;
  • des conflits de valeurs ;
  • une insĂ©curitĂ© de l’emploi.

 

🔸 Enfin, sachez que le médecin du travail et toute son équipe sont à l’écoute des salariés en détresse. Ils sauront intervenir et accompagner l’épuisement professionnel.

đź’ˇ Le portage salarial vous permet de mieux gĂ©rer votre stresse professionnel en vous offrant plus de flexibilitĂ© dans votre vie professionnelle, chez OpenWork nous Ĺ“uvrons depuis 10 ans Ă  accompagner de la meilleure des façons les salariĂ©s portĂ©s. Venez nous dĂ©couvrir. 🧡

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