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Musique concentration : quelle playlist ?

Bonheur et Travail

11/3/2020

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Friedrich Nietzsche disait que « sans musique, la vie serait une erreur » et il avait raison !

Aujourd’hui, de nombreuses études démontrent les avantages cognitifs qu’a la musique dans votre travail et l’augmentation d’efficacité qu’elle permet. Découvrez les bienfaits de la musique concentration et quelles playlists écouter.

Les effets bénéfiques de la musique sur la concentration

De nombreuses études récentes ont prouvé que la musique concentration augmentait la productivité. C’est par exemple le cas des chercheurs de l’université de Birmingham, J.G. Fox et E.D. Embrey, qui jugent que la musique concentration « peut avoir de larges bénéfices économiques ».

Hervé Platel, un chercheur en neuroscience de l’Université de Caen et qui a étudié le rôle de la musique contre la maladie d’Alzeihmer explique en effet que plusieurs zones essentielles du cerveau, dont celles liées à la mémorisation et à l’apprentissage, sont sollicitées lorsqu’on écoute de la musique.

Et ces constats se vérifient ! PRS un organisme de gestion de droits d’auteur britannique, en a fait l’expérience. Des participants devaient réaliser des exercices d’orthographe et de mathématiques en écoutant de la musique ou en silence. Les résultats sont sans appel : près de 90% des individus ont obtenu de meilleurs résultats alors qu’ils écoutaient de la musique !

Quels types de musique concentration écouter et comment ?

Cependant, tous les types de musiques ne sont pas conseillés pour travailler … Black Sabbath n’est ainsi peut-être pas le fond sonore le plus indiqué lorsque vous remplissez un Excel de 100 colonnes.

Selon des travaux de recherche de l’Université de Cambridge, la meilleure musique concentration est une musique avec un tempo calme, assez neutre et de préférence instrumentale.

C’est pour cela que des genres musicaux spécifiques s’y prêtent mieux que d’autres. Nous vous conseillons donc de privilégier la musique classique, du jazz et notamment le cool jazz ou les musique dite « ambient » ou « lofi ».

Au-delà du style de musique, songez également à votre équipement. Si vous souhaitez vous créer une bulle musicale dans un milieu bruyant comme un bureau partagé ou un open space, privilégiez un casque insonorisant qui vous permettra de tirer au maximum profit de votre musique concentration. Au contraire, si vous souhaitez vous déplacer pendant votre travail, nous vous conseillons de vous tourner vers les équipements Bluetooth qui permettent d'écouter votre musique tout en restant mobile.

Enfin, pour éviter de briser votre attention lorsque vous travaillez, essayez de trouver un support pour vos musiques qui permette d’avoir le minimum d’interruptions. Il vaut donc mieux écouter une playlist déjà constituée et qui ne comporte pas de publicité.

Les playlists à suivre pour la musique concentration

Selon vos préférences en matière de style musical, vous aurez plusieurs options pour vos playlists de musique concentration !
👉  Si vous aimez travailler au café avec un certain bruit ambiant (vaisselle qui s’entrechoque, rires, voix, etc.), vous pouvez écouter la playlist Coffitivity qui vous transporte dans un petit troquet !
👉 Si vous préférez les sons de la nature, vous pouvez également vous tourner vers A Soft Murmur, un algorithme qui crée une musique concentration à partir du bruit des éléments (pluie, foudre, feu, etc.)
👉 D’autres sites tels que Simply Noise ou Noisly vous proposent de créer des ambiances musicales selon des thèmes que vous choisissez pour obtenir votre musique concentration personnelle !

Youtube est également rempli de vidéos de musique concentration. Celle que vous retrouvez ci-dessus est l’une des plus regardée et compte près de 150 millions de vue !

N’hésitez pas non plus à regarder les lives Youtube de musique « lofi », qui permettent d’avoir une musique qui se renouvelle en permanence. Le live le plus célèbre reste celui émis par la chaîne ChilledCow que vous retrouverez ci-dessous.


Essayez ces plusieurs solutions pour trouver votre musique concentration préférée et augmenter votre efficacité!

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