musique relaxante anti-stress : écoutez du classique

Bonheur et Travail

2/26/2019

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Trop de stress au bureau ? Vous avez besoin de vous relaxer quelques instants entre deux réunions ? Il se peut bien qu’un petit moment musical coupé du monde parviendra à vous apaiser.

Cependant, quelle musique doit-on écouter dans de pareilles occasions ? De la musique méditative, du blues, du Charlotte Gainsbourg ? Et pourquoi ne pas essayer d’écouter de la musique classique ? Ses vertus comme musique relaxante anti-stress ne sont plus à démontrer. Voici donc une playliste non-exhaustive d’oeuvres de musique classique susceptibles de vous déstresser.

Le classique du classique

Même si vous n’êtes en aucun cas un mélomane, vous avez très certainement déjà entendu dans un film ou à la télévision un mouvement lent de concerto pour piano de Mozart. Plus de deux siècles après, sa musique reste une référence pour nos oreilles. Elle est souvent utilisée en thérapie de la musique comme musique relaxante anti-stress auprès des patients. Parmi ces concertos, l’andante du concerto pour piano Nr.21 est l’un des plus connus. Vous pourrez également apprécier l’Andante Nr. 23 que Mozart a dédié à sa mère. Le second mouvement du Nr.21 est aussi absolument à écouter au moins une fois dans sa vie. Par ailleurs, le second mouvement du concerto pour clarinette pourrait également grandement vous plaire. C’est sans doute réducteur pour la richesse de cette musique mais celle-ci convient parfaitement comme musique relaxante anti-stress. Le rythme est fluide, jamais précipité. Comme le dit très bien Lucas Debargue, l’une des étoiles françaises montante du piano, il ne se passe rien et c’est incroyable :

Que souhaiter de plus comme musique relaxante anti-stress donc ?

Soyons romantique !

Comment ne pas parler de Chopin, Schumann, Schubert et Mendelssohn lorsque l’on souhaite jouir d’une musique pour se détendre ?

Pour commencer, prenez le temps d’écouter le mouvement du premier concerto pour piano de Chopin. Nul doute que son Andante Spianato également vous séduira. Chez Schumann, pensez à ses Scènes d’Enfants ou l’opus 73, ces deux oeuvres vous ouvriront sans doute les portes de l’un des plus grands romantiques allemand.

A la même époque, Schubert a composé de somptueuses pages parmi lesquelles l’inévitable Andante con moto du trio opus 100, sa Sérénade ou encore le Troisième impromptu. Pour achever de découvrir l’époque romantique en musique, Mendelssohn vous comblera sans peine avec sa Romance sans paroles.

Se relaxer par la musique classique, une introduction

La Belle Epoque

Si la France a perdu la guerre de 1870 face à la Prusse, la musique qui fut produite dans les années suivantes est parmi les plus belles du répertoire français. Les Estampes de Debussy, ses préludes pour piano, ses arabesques sont immanquables. Chez Ravel, le mouvement lent du concerto en Sol de Ravel est une référence absolue tout comme ses Jeux d’eau. Vous trouverez également votre bonheur chez Fauré avec son Elegie et ses merveilleux quintettes pour piano et quatuor à cordes.

Créer votre propre playliste de musique relaxante anti-stress !

Cet article n’est évidemment pas exhaustif et ne constitue qu’une introduction aux oeuvres de musique classique dont l’usage au bureau est fortement recommandé. Cependant, il est à redouter que cela ne résolve pas la source de votre stress. Il convient alors de se renseigner davantage sur ce sujet en commençant à titre d’exemple par cet article https://www.lemonde-apres.com/fr/blog/trucs-et-astuces-pour-gerer-son-stress-1.

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