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Musique zen pour travailler : rester calme au bureau

1/9/2019

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Vous éprouvez des difficultés pour vous concentrer au travail ? Des bruits parasites vous empêchent de maintenir une attention continue ? Vous avez besoin d’une musique
zen pour travailler ? Dans ce cas, pourquoi ne pas écouter un peu de musique classique ? Il se trouve que certains morceaux répondent parfaitement à vos besoins. Afin de favoriser la concentration, il est nécessaire d’avoir un rythme régulier, des tempi plutôt modérés et une harmonie propice à la productivité. Cet article propose donc une alternative à la playlist “musique zen pour travailler” sur YouTube. A vous de faire votre choix dans les morceaux et compositeurs ci-dessous.

Musique zen pour travailler : rester zen au bureau

Petit rappel des bienfaits de la musique

Il est communément admis que la musique adoucit les moeurs. De plus, celle-ci a de nombreux effets bénéfiques sur la productivité au travail. Cet article https://www.lemonde-apres.com/fr/blog/musique-dans-son-espace-de-travail-une-nouvelle-approche-de-la-productivite cite les conclusions du professeur de neuropsychologie à l'université de Caen, Hervé Platel. Selon lui, “la musique à un effet très positif sur nos capacités de mémorisation d’information et d’apprentissage de connaissances”.

En outre, la musique fait objectivement “du bien”. En effet, le cerveau sécrète de la dopamine qui est un neurotransmetteur du plaisir. Si ce phénomène vous intéresse, vous trouverez davantage d’informations ainsi que diverses anecdotes dans cet article de France Musique https://www.francemusique.fr/savoirs-pratiques/top-six-des-idees-recues-sur-les-liens-entre-musique-et-cerveau-63337.

A la recherche d’une musique zen pour travailler ?

Voici à présent une sélection de morceaux non-exhaustive. Son but est de vous faire découvrir un compositeur ou un style qui vous correspond. Il existe une infinité de sensibilités différentes et qui changent en fonction de l’humeur, du temps, de l’âge etc. Une fois que vous trouvez ce qui vous plaît le mieux, n’hésitez pas à explorer les autres oeuvres du compositeur ou de l’époque.

En premier choix, J.S. Bach s’impose comme une référence. Son oeuvre immense comprend les concertos pour clavier https://www.youtube.com/watch?v=oUrZhqwuh2g, les concertos brandebourgeois https://www.youtube.com/watch?v=hbQORqkStpk ou encore les suites pour violoncelle https://www.youtube.com/watch?v=Nu9MDqGhIak.


La musique baroque est en effet particulièrement propice à la concentration. Son “groove” est parfaitement adapté à une session de travail. De plus, il n’y a pas de paroles dans la musique instrumentale. Enfin, le rythme continu vous encourage à rester concentré sur la tâche. Donc en musique baroque, vous pouvez également découvrir ou écouter à nouveau Häendel https://www.youtube.com/watch?v=cnn3TVBDtcA, Corelli https://www.youtube.com/watch?v=XFQ2oTYp5Z8 ou encore Vivaldi https://www.youtube.com/watch?v=zzE-kVadtNw.

Ensuite, les concertos de Mozart https://www.youtube.com/watch?v=as-Dl7t3rfk&list=PL3nRAfd-5mJLyouQqa9yAZ6YYjv3wY5Ec font également parfaitement le job. Le style classique viennois est bien plus léger que le baroque. Enfin, les quatuors de Haydn, considéré comme le “père spirituel” de Mozart, sont également des références à découvrir.

Toujours en remontant le temps, comment ne pas citer les mazurkas de Chopin https://www.youtube.com/watch?v=g1OE9kdMX38 ? Rien de mieux pour vous soutenir dans vos tâches à la nuit tombée. Si en revanche, vous aimez travailler de façon zen au petit matin, optez pour Schumann https://www.youtube.com/watch?v=Zqo3G_yWQ5Y ou Debussy https://www.youtube.com/watch?v=G1AY-apdfLo.

Pour conclure, c’est à vous de faire votre choix et trouver ce qu’il vous convient le mieux. Trouver une musique zen pour travailler est essentiel surtout lorsque l’ambiance au travail n’est pas pour vous encourager. Le tout est de ne pas perdre son calme comme dans la vidéo ci-dessous : https://www.youtube.com/watch?v=kgqep0h1tuo.

A lire aussi sur notre blog : Musique pour travailler au bureau : une aide vraiment efficace ? et Musique dans son espace de travail ; une nouvelle approche de la productivité !.

Que pensez vous de cet article ?